皆さん、こんにちは。筋トレブームはまだまだ続きますね～
私が筋トレを始めたのが30年以上前です。当時はインターネットもなかった？あったかもしれないけど今みたいにググったりできなかったんですよ。
なので、筋トレの勉強はもっぱら雑誌でした。
本屋には置いてないけど（うちが田舎なので書店が小さいからかも）Amazonで売ってるじゃないですか！
そんな筋トレの聖書みたいな雑誌を紹介したいと思います。
月刊ボディビルディング
体育とスポーツ出版社 の「ボディビルディング」は日本人ビルダーがたくさん載ってる雑誌です。ボディビルディング専門誌として昭和43年に創刊、私の生まれる前からあるなんてすご～。憧れの日本人ビルダーがたくさん載っていましたね。
小沼選手とかかっこよかったですね。私が通っていたワールドジム（大阪）の杉田会長も表紙飾っていました！すっごいですね～
今年の5月号は浅野喜久男選手が表紙ですね。相澤隼人選手の脚トレ特集もありますね！これは買わないと。
IRONMAN(アイアンマン)
カラダ改造マガジン「アイアンマン」
フィットネススポーツ出版
ボディビルダー、パワーリフターだけでなく、格闘家、陸上選手や野球選手などの競技スポーツされる方も読めばトレーニングの参考になります。結構なマニアック雑誌ですが、プロの写真家がとってる写真がカッコよくて、私は写真集みたいな感覚で読むというか見ていました。
2020年5月号の表紙は相澤隼人選手ですね。10代でミスター日本ファイナリストですよ！どうやったらなれるんだろうね～？
鈴木雅×加藤直之さんの「初・中級者向けスペシャルメニュー考案」もありますんね。
他にもたくさん情報満載です！
MUSCLE&FITNESS（マッスルアンドフィットネス日本語版）
マッスルアンドフィットネス日本語版 あほうせん出版
この雑誌も昔からありますね～。海外の超デカいビルダーが見れるんです。アーノルド選手もコレで初めて見たかな。世界で売れてる本らしいですよ。2020年5月号の表紙はスティーブ・クック。皆さん気になる「脂肪燃焼のメソッド」特集です。
トレーニングマガジン
トレーニングマガジン ベースボール・マガジン社出版
隔月で出版されてます。表紙は安井友梨選手ですね。
【特集】”減量”虎の巻 コロナ太りにはちょうどいい特集です。ベースボールマガジン社はボウリングマガジンとかマイナースポーツまでカバーしていて凄いですね。
How to情報がたくさん載っているので何度も読んで理解を高めるのにいい本です！
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Tarzan(ターザン)
Tarzan ターザン マガジンハウス出版
皆さんご存じのターザンです。2020年5月号は岸優太(King & Prince)が表紙を飾っていますね。いい身体してますね！驚きました。
ターザンと言えば「細マッチョ」を目指す人向けかなっと勝手に思っています。でも岸君デカいです。雑誌自体の厚みもないので移動中に見る本としても良いです。電車で「月刊ボディビル」は見てたら目立つけどターザンなら大丈夫です（笑）。
自重トレーニングで腹筋割るエクササイズと減量食なんかの特集してました。ぜひ見てください！
インターネットで簡単に情報が手に入りますが、雑誌も良いですよ。10年後とかふと思い出して当時の雑誌を見ると当時が思い出せるんですよね～。思い出に残る感じです。ぜひ本として残しておいてください！
最後までお付き合いいただいてありがとうございます！よいトレーニングを！
